美めぐり習慣うつ病との関係!うつ改善に美めぐり習慣は効くの?

美めぐり習慣 うつ」と検索している人が多いのですが、美めぐり習慣はうつ病に効くのでしょうか?それとも美めぐり習慣を飲むとうつ病になりやすいのでしょうか?調査結果を「ためしてガッテン」「あさイチ」で特集された貧血情報も交えて発表します!

詳細は後述しますが、結論を先に言えば、貧血改善はうつ改善に役立つということでした。

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ためしてガッテンでは?
フェリチン不足から起こる貧血や鉄分不足になる方が最近増えていることが取り上げられました。かくれ鉄不足といわれるフェリチン不足がうつの原因になったり、貧血に別の病気がかくされていることもあるそうです。生命を支えている血はとても大切なので、血が足りなくなるといろいろな病気の心配が出てくるんですね。

あさイチでは?
2016年9月14日の「あさイチ」では「肌荒れ!抜け毛!うつまでも!?実は怖い“貧血”“鉄不足”」という放送がありました。フェリチンは鉄を蓄えているそうなのですが、ヘモグロビンが少なくなるとフェリチンが蓄えていた鉄をヘモグロビンに加えるんです。ただ、これを続けているうちにフェリチンの蓄えがなくなってしまい、このフェリチン不足によってかくれ鉄不足になってしまい、うつ病になってしまうこともあるようなのです。

たかが貧血と軽く考えている人もいるかもしれませんが、貧血は重大です。抜け毛が増えたり、食事中に呼吸困難になったり、命に関わる問題が潜んでいることもあるとか。最近の研究では、貧血ではないのに鉄欠乏が認められるかくれ鉄不足の方が少なくないこともわかってきました。

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美めぐり習慣






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